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拓展训练内容

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拓展训练内容

  • 所属分类:哈尔滨拓展训练公司

  • 点击次数:
  • 发布日期:2019/05/27
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  • 详细介绍

  飞毯


  一、项目简述


  根据规定,完成接力赛。


  二、人数与时间


  每组人数8人左右。时间控制在30分钟以内。


  三、场地与物品、器械准备


  一块平整开阔的场地,起点与终点间距10米。所需物品:若干块30厘米×30里面大小的地毯或硬纸板作为飞毯,保证每组都有三块飞毯,适当备份。


  四、规则及注意事项


  1、起点和终点间的区域,身体的任何部位都不能触碰,只能通过踩在飞毯上移动;


  2、第一名学员手持三块飞毯,从起点开始,身体任何部位触及终点线后返回,换下一名学员;


  3、利用飞毯行进的过程中,禁止跳跃;


  4、20分钟内,最先全组完成任务的小组获胜。


拓展训练内容


  怪兽


  一、项目简介


  通过团队协作,创造出符合要求的怪兽。


  二、人数与时间


  每组12人为佳。时间控制在15分钟以内。


  三、场地与物品、器械准备


  一块平整的场地,最好在草地或铺有地毯的地面进行。无需物品。


  四、规则及注意事项


  1、所有队员参与,在10分钟之内组成一个用十只脚,四只手爬行的怪兽;


  2、怪兽组成后,爬行5米远,才算成功。


  拓展训练内容——俯身拔河


  一、项目简述


  这个项目类似拔河,只是改变常规的站立方式而已。


  二、人数与时间


  两两一组,如果人数为奇数,则培训师参与进来。


  三、场地与物品、器械准备


  一块平整的场地,室内外均可。所需物品:几根长绳,或者在地上画长线。


  四、规则及注意事项


  1、让学员平均分布与绳子的左右两侧,两两相对,如果人数为奇数,则培训师加入其中;


  2、大家俯身,双手从自己胯下穿过,握住对方的双手,开始拔河;


  3、游戏采取淘汰制,直至决出最后一名大力士。


本文网址:http://www.guangtuochina.com/product/605.html

关键词:拓展训练,拓展训练项目,高空拓展训练

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